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【中医养生】刮痧刮多了,身体就虚了吗?

2021-06-02TAG: 中医养生 0人浏览
【中医养生】刮痧刮多了,身体就虚了吗?

  身体里寒湿较重,选择刮痧调理身体的朋友,不禁产生了这样的疑问:


  「出痧越多越好吗?」

  "出痧就是皮下出血吗?"

  刮痧之后感觉很累,是伤阳气吗?

  刮痧只有泻,不补吗?

  在刮痧的问题上,今天就为大家解答一下。

  刮痧泻气,补益

  对于传统中医养生的治疗方法,古书上有记载为“针灸、针灸、药灸”四法。这种疗法也叫“刮痧”疗法,已有数千年的历史了。针灸是指刮痧、推拿的物理疗法,因不需特殊的工具、材料,只需双手或刮痧板,懂得医理、经络,便可随时随地为人治病,是最方便的疗法,故被古人列为四法之首。

  中医认为,“虚则补之,实则泻之”是治疗疾病的基本原则之一,也是刮痧疗法的治疗原则。

  虽然刮痧不需要补或泻邪的物质直接进入人体,但是通过补泻手法对身体的某些部位进行刺激,就可以起到促进机体机能和抑制机体亢进的作用,这些作用的本质都属于补或泻的范畴。

  刮痧疗法的补泻作用,虽然与穴位的治疗作用有关,但主要取决于操练的轻重、速度快、时间的长短、刮痧的方向、刮痧的次数等因素,而以上动作的完成则依赖补泻手法。所以刮痧不只是泻,不是补。

  补刮法是指一种能激发人体正气,使低能恢复旺盛的方法。刮痧按压压力小,作用方式浅,速度慢,动作轻柔,刮痧范围小,出痧要求颜色淡红色少,刺激时间稍短,或顺经脉运行方向刮痧。

  泻是指一种能够疏泄病邪,使亢进恢复正常的方法。刮痧按压压力大,作用深透,速度快,动作猛,刮痧范围大,出痧要求色泽暗红而多,刺激时间稍长,或逆经脉运行方向刮痧。

  古代人说:“法虽有规定,人却不能改变。补泻法的应用并非一成不变,临床上可根据病人的病情及体质灵活选择。

  刮痧法可以排毒。

  许多人都有这样的疑问,刮痧是由于毛细血管损伤引起皮下出血,为什么有些地方不能出痧呢?为什么每次刮痧都能使出痧减少?

  中医学认为,刮痧时体内的致病因素由经络外溢,络脉皮下积聚,出现形似沙粒,或散在,或密实,或成块,或融合,又称“刮痧”,又称“刮痧”。刮痧就是从脉外渗出含有大量毒素的离经血,而出痧的过程就是排毒。

  西方医学认为,在许多疾病的发病过程中,由于细菌病毒的侵袭,会产生毒素、毒性物质,或者当人体组织、器官功能减退,发病时,代谢产物不能及时排出体外,在体内出现不同程度的滞留现象,成为危害人体健康的内毒素。这种毒素使毛细血管的通透性异常,使粘膜下、皮肤下充血或出现出血点,这和中医的认识是一致的。

  临床观察发现,正常人刮痧后一般不刮痧,有些自感良好且有潜伏病变的人刮痧后也会出痧。患者一般会因病位、病情轻重、病程长短不同,出痧的部位、颜色、形态也会有所不同。

  同一病症的出痧部位、颜色、形态又有一定的规律性,这与经脉的循行、全息穴区的分布以及脏腑经络的病理状况有直接的关系。

  刮痧不一定要出痧。

  有人认为,刮痧一定要刮出痧来才可以。是否出痧越多越好?

  我们在刮痧时要求采用“徐而和”的手法,操作时通过透皮入骨的手法,以“文火炖蹄”的节奏,平和、渗透,从而达到临床效果。切勿用暴力强行出痧,但也忌讳不用按力向下,只在皮肤表面刮除。如此不仅无疗效,还会因反复摩擦,形成表皮水肿,皮肤破损,使病人受伤。

  要始终保持正确的刮拭手法,每一次的刮拭都要速度均匀,力度平稳,不要忽轻忽重,头轻尾重或头轻。

  临床上,有些肥胖、肌肉发达或气血不足的人不容易出痧,腹部、头面部等部位也不容易出痧,所以切不可盲目暴力刮痧。如今美容院所谓的仪器刮痧,刮痧后全身都是红色的,每一个部位的斑点都一模一样,而且在刮痧过程中不能做到辨证、循经,这些都是不可取的。有一个刮痧原理,就是要根据每个人皮肤的耐受程度,尽量不要刮伤。

  刮痧对阳气没有伤害。

  刮痧后,许多人会觉得累,睡得还不错,就以为这是伤阳的表现。以调阳为目的,达到扶正祛邪的目的。比方说,1000米长跑之后,把全身的气血都调动起来,你也会感到很累,这是不是也伤阳气呢?通方为治,通方为补,通方为泻,刮痧治疗过程中,其落脚点就是“疏通”二字。大禹治水的智慧,在于用疏通的方法使水有了归宿和来源,从而达到治理水的目的。人的身体有神经系统,血液系统,淋巴系统等等,由于各种淤塞而引起各种疾病。若能做到经络通,血管通,淋巴通,神经通,全身所有的通路都打通,疾病自然就能化解。

  附件:清洁肌肤浊气,美肤刮痧法!

  步骤一:眼周+面部刮痧。

  眼睛周围+面部刮痧是一种非常安全的方法来释放热毒和风毒。眼睛模糊,眼睛干燥,眼睛不舒服...其实这也是肝气逆转的表现。

  肝脏的主要功能是“疏泄”和“藏血”,肝脏主要是藏血,并且通过疏泄功能来调节和输送全身。经典上说:“肝脏受血而可视”。因此,一般而言:

  肝血不足:眼睛干燥,眼睛失去养分,眼睛干燥昏花,视力不清或夜盲肝火旺盛:眼红有血丝,视力模糊肝经风热:眼红痒痛肝火上炎:眼赤生雾肝阳上亢:头晕肝风内动,眼斜上视等。

  肝脏血虚,肝火旺盛主要与熬夜,情绪不佳,或烟酒过量有关。

  具体操作:

  准备芦荟胶、面霜或眼精油、鱼形刮痧板,选择小巧光滑的。

  夜间洗脸后,先拍一层芦荟胶,再涂一层厚霜,或刮痧油,即可开始刮脸,按下图箭头方向。

  若要祛眼袋黑眼圈,重点刮痧部位是眼周,在下图穴位上要稍微用力按压,刮眉骨特别爽,会觉得一天的烦恼就会顺着眉毛刮掉。

  假如有些地方有疙瘩的感觉,那就是经络堵塞,要多刮几下。

  刮的时候脸会发热,因为体内的阳气会带动热能,进而软化角质层,代谢脸上的废物。有痤疮的人,因为热能会打开毛孔,小颗粒的痤疮会被刮掉。刮完之后可以明显感觉细腻,弹润很多。

  整张脸刮15分钟左右就可以了,刚刮完要急着洗脸,过半小时再用温水洗脸(此时千万不要用冷水洗脸,会长红血丝)。面膜也要刮完半小时再用,面膜会让刮完的毛孔突然闭上,原本要排出的毒药也不能排出。

  步骤二:颈部刮痧(让清气上升,浊气下降)

  清洁浊气,调动皮肤气血的第一步是刮脸,然后是刮颈。

  颈部是连接内脏和头部的唯一通道。从上到下刮脖子会降低浊气和火气,提高清气。面部风热和肝胆之火也有消散的方法。

  具体方法:

  将刮痧油均匀涂在颈后和肩上,先刮第一条线,即从上到下正中督脉上的风府到大椎(如图);再刮膀胱经上的天柱到大杼,左右各一条;最后从风池穴到肩上的肩井穴,左右各一条,从上到下,从内到外,从内到外。

  对于脑力劳动者(包括思维较多、爱瞎想的人)来说,有助于使糊糊脑仁恢复其清醒和思维能力。

  步骤三:刮痧肺经(补肺气,通深淤)

  肺主皮毛,皮肤有问题,多从肺经开始根治。

  “所有的气体都属于肺。”因此,气虚的培养、气逆的顺调、浊气的排放和清气的灌溉可以通过调节肺功能来实现。

  然而,肺经是最容易受伤的月经。例如,如果你感冒了,你会感冒,也就是说,你的皮肤肺气虚,无法抵抗外部邪恶。刮痧护肺可以治疗感冒,对皮肤美容和面部调理也有一定作用。

  刮肺经其实超级简单。上图是肺经的循环路线环路线,从中府开始从上到下刮就可以了,痛处多刮一刮,出痧要出透(即刮到不再有新的搔出)。

  运动量少的女生一般都有肺气虚。我深有体会的是,我大臂肺经的位置,经常自己疼,刮痧后会好很多。

  此外,肺部经气在背后有一个最大的聚集地叫做肺俞穴,肺部问题,如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好等,都可以刮或按下这个肺俞穴。肺俞穴第三胸椎棘突侧开1.5寸。

  对于刮痧这一较为简单的通淤排毒方法,最好每节气刮一次,每年刮24次。这样的坚持就像不断更新,排瘀,不断刺激它的活力。

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